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【青汁】え、意外にイケる!0カロリーでダイエットにもおすすめ






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年を重ねていくと、ちょっと気になってくるテーマが「健康」

若いうちはそんなのは気にせずに、

遅くまで飲んでも・・・・

朝まで釣りをしても・・・・

ケロっとしていられたけれど、

 

ここ最近は、正直ツライのよね・・・!

で、会社で受ける健康診断(定期診断)の結果には、再検査の通知が入ってるわけですよ。

(10年くらい続けて・・・)

(画像はイメージ)

見て見ぬふりをし続けた再検査も、「さすがにまずいかな?」と思い始めたのが去年のことで、次の健康診断(定期診断)で、再検査通知が入っていたら

人間ドッグを受けよう!なんて考えてましたが、

今年の健康診断結果には、「再検査通知」がひとつもない!

 

う~ん、「健康」を気にするようになった!

ということで、知らず知らずのうちに食生活が改善されたのかもしれないが、

「野菜」を飲むようになった事実もある・・・

 

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「健康」を気にするようになって、まず野菜ジュースをゴクゴクと飲むことから始めたのです(とっても幼稚な考え・・・)

が、あるとき、ふと見たカロリー表示に疑問を抱くわけです!

 

野菜ジュース(スムージー)を1本(330ml)飲むと、139カロリー!

これを、毎日2~3本をゴクゴクと飲んでいたので、3本飲んだ日はこれだけで

400カロリーオーバー

 

一人前の料理に例えてみると、

ナポリタンスパゲッティー(一人前)

を食べたのと同じカロリーなわけです!

引用(食品サンプルの畑

 

せっかく健康のためにと、野菜ジュースを飲んでいるのに(飲みすぎという意見もあるが)、カロリーの取り過ぎで逆効果っぽい・・・

野菜ジュースの高カロリーランキングを作ってみた|2018年2月 - mitok(ミトク)
コンビニで買える野菜ジュースのカロリーランキングを作ってみました。 野菜ジュースで気にするところはそこじゃないだろ&&なんですが、あえてカロリー基準で。とくに高カロ体質な銘柄があるわけでもありません。なんとなく気になる方、ご参考にどうぞ〜 m(_ _)m チェックした野菜ジュースについて 今回チェックした野菜

 

そこで、コンビニやスーパーで野菜ジュースの成分表示を片っ端から確認してみると、

糖質の多い野菜、もしくは果物がたくさん入ってる。

そりゃそうだ、毎日おいしく飲めないと、売れないもんなー!

 

で、カロリーが低くて体にいいもの?ということで、思いついたのは・・・

 

 

八名さん(悪徳商会)のコマーシャルで一躍有名になった

「キューサイ青汁」

 

キューサイの~青汁♪

これが記憶の奥底にあったのか・・・

 

で、青汁のカロリーを調べてみると?

やはり野菜ジュースと比べ、青汁は低カロリー!

食生活のバランスを整えるのに・・・また、健康管理に最適な飲み物ですね。

 

そんな青汁の中でもおすすめなのは?

色々探してみて、個人的にオススメなのは

伊藤園さんの

「ゴクゴク飲める 毎日一杯の青汁」

☑商品説明

青汁の健康性はそのままに、国産の大麦若葉・ケール・抹茶のみを使用した、シンプルな味わいが特長の青汁飲料です。

青汁が初めての方でも緑茶のようにごくごく飲める新しい味わいで、食事中や食後など時間帯を選ばずに、日常の中で青汁の健康性を手軽に補うことができます。

毎日続けるのに好適なカロリー・糖質ゼロ設計で、日々の健康をサポートします。

引用(伊藤園)

 

☑ゼロカロリー!

(下の画像は、ごくごく飲める毎日一杯の青汁の成分表示)

 

☑スッキリ飲みやすい

飲みやすい!ってのは、どの青汁にも書かれていそうですが、

「ほんと、お茶みたい!」

というのが感想です。

 

商品説明でも

緑茶のように、ごくごく飲める新しい味わい!

とありますが、

のどが渇いたとき!

食事と一緒に!

ごくごくと飲める青汁であることは、間違いありません!

 

ただし、

ごくごく飲める毎日一杯の青汁

を飲み続けているから、「健康診断の結果」が良くなったのか?

それは、定かではありません・・・・

 

美味しいから続けられる!健康青汁飲料

飲みやすく、かなりオススメです。

 

 
 
 
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